Santé du pied

TOILETTE DES PIEDS

• Elle doit être quotidienne et faite dans une eau tiède: 35° étant la température idéale
• Il faut utiliser un gant et du savon, bien passer entre les orteils
• Se rincer les pieds sous la douche
• Bien les sécher et passer un serviette entre les orteils
• Se passer une crème hydratante

BIEN REGARDER SES PIEDS

• En cas de transpiration vous pouvez trouver des lésions entre les orteils
• Utiliser des chaussettes en coton et les changer tous les jours
• Un excès de "corne" peut provoquer : cors, durillons et crevasses
• Il faut faire attention à ses ongles, bien les couper et arrondir les bords afin d'éviter l'ongle incarné

A ÉVITER

• Ne pas les laisser tremper plus de 5 minutes, la peau se ramollit et il y a des risques de plaies chez le diabétique
• Ne pas garder des pieds humides pour éviter tout risque de macération et de mycoses
• Ne pas couper les coins des ongles

PIEDS FATIGUES POURQUOI ?

L 'origine de la fatigue des pieds est souvent d'origine musculaire :

• Une mauvaise position dans la chaussure provoque une surcharge musculaire
• Les troubles veineux font gonfler les pieds
• La surcharge pondérale, le port de chaussures trop étroites, des talons trop hauts....favorisent la fatigue.

Pour plus d'informations pour l'entretien de vos pieds,
vous pouvez consulter votre podologue